TM30
TM-30とは何か、初回届け出の方法などの詳細な解説
健康第一
医療・健康・美容 【チェンマイで暮らす】桑の葉茶を飲んでみた
タイ北部の街チェンマイでのリタイヤ生活で、スーパーマーケットで売っていた健康によいという桑の葉茶を買って飲んでみた感想など
医療・健康・美容 【チェンマイで暮らす】日本では高価なサチャインチも気軽に飲めちゃう
タイのチェンマイでは日本よりもずっと安く購入できるので気軽に飲むことができる健康維持のためのサチャインチのサプリメントの紹介
コロナ禍 【コロナ禍の一時帰国】(4)ファストトラック利用でも入国に2時間 自主隔離3日後の検査で自由に
2022年5月にタイのバンコクから日本の成田空港に到着した時の日本入国のための検疫手続きの詳細と入国後の隔離期間を短縮する方法についての体験談
コロナ禍 【コロナ禍での帰チェン(1)】タイランドパス取得から日本出国までに必要な書類や手続きなど
7日間隔離でタイに入国する際に必要だった「Thailand Pass（タイランドパス）」の申請のしかたや用意しなければならない医療保険、AQ(隔離）ホテル、ワクチンパスポートなどに関する詳細情報など
コロナ禍 【コロナ禍での一時帰国】(3)帰国後のホテルと自宅での2週間隔離。日本の水際対策はザル以下だった
コロナ禍の2021年6月にタイのチェンマイから日本に一時帰国した際の日本入国後の3日間強制隔離させられる成田空港近くのホテルの部屋や出される食事、その後の11日間にわたる自宅での自主隔離中に行われる追跡調査などについてとその感想
コロナ禍 【コロナ禍での一時帰国】(2)成田行きの乗客は11人、降機から検疫を経て隔離ホテルへのバスに乗るまで2時間半
タイのチェンマイから日本に一時帰国するため、コロナ禍の2021年6月にバンコクのスワンナプーム空港からタイ国際空港TG642便に搭乗した時の様子や、成田空港での検疫手続き、入国・通関から3日間強制隔離されるホテル行きのバスに乗るまで
コロナ禍 【コロナ禍での一時帰国】(1)必要な準備手続きとバンコクへの移動、書類チェックが厳格だったタイ航空のチェックイン
タイのチェンマイから日本に一時帰国するため、コロナ禍の2021年6月に現地で受けたPCR検査や日本入国前に準備したもの、チェンマイからバンコクに国内線で移動しスワンナプーム空港で成田行きのタイ国際空港TG642便にチェックインした時の様子など
チェンマイの風景 【コロナ禍のチェンマイ】「最高厳重管理地区」に指定され5月1日からさらに規制強化 人も車も消えた街の様子
新型コロナウイルス感染拡大が深刻となり、チェンマイ県は「最高厳重管理地区（ダークレッド）に指定され2021年5月1日から飲食店の店内営業禁止などさらに規制が大幅に強化された。その初日、人も車もほとんど消えた街の様子をレポート
食関連 【チェンマイで暮らす】チェンマイ大学農学部の土曜安全食品市で買った料理でブランチ
チェンマイ南部郊外のドーイ（山）ステープの麓に広がる広大な敷地を有するチェンマイ大学農学部メーヒア・キャンパスで土曜日の朝に開催されるファーム・アウトレット（安全食品市）で購入したブランチの紹介
コロナ禍 【コロナ禍での帰チェン】隔離措置施設（ASQ）に持ち込んで生活が快適になったグッズを紹介
現在、タイに入国するすべての渡航者は到着後15泊16日の隔離措置施設（ASQ）での強制隔離生活を経なければ自由になれない。ほとんどの隔離措置施設（ASQ）では……
コロナ禍 【医療保険・隔離施設（ASQ）・PCR検査】ビザ取得後から出国までに必須の手続きや関連サイトまとめ
「プロフィール」でも記している通り、自分は2013年からリタイヤメントビザを取得してチェンマイで暮らしていた。2020年2月末に家庭の都合で2週間のつもりで……
インドネシアの旅 【インドネシアの旅】足をねんざして動けずホテルのルームサービスで食事。心温まるサービスにケガも早く癒える気がした
自分が住むチェンマイにも少し似たインドネシア、ジャワ島にある古都ソロ（スラカルタ）の旅。2週間ほどのゆったりとした日程でヒンドゥー教の遺跡を見学したり街の中をウロウロしたりして楽しんでいたのだが……
家庭雑貨・キッチン用品 【チェンマイで暮らす】これは便利！ 電子レンジで野菜たっぷりのスープが手軽に作れる「レンジで野菜スープ」
カミさんが諸事情で東京とチェンマイを行ったり来たりしているので、1人暮らしの期間がかなり長くなっている。1人でいても2人でいても基本的に……
インドネシアの旅 【インドネシアの旅】足首をねんざして病院に担ぎ込まれる→→→3日を残して旅終了
インドネシアの（ソロ）スラカルタの旅も、残りあと3日となった。最終日は午後の早い時間の便でマレーシアのクアラルンプールに移動するので、実質的にはあと2日だ……
医療・健康・美容 【チェンマイで暮らす】長年ひどい腰痛持ちの自分が日本からわざわざチェンマイに持って来た対策グッズ2選
今から年ほど前のある日、仕事に出かけるため靴下を履こうとして腰を曲げたら、突然ピキッとした痛みが走りつま先まで手を伸ばすことも元の姿勢に戻すこともできなくなってしまった……