サワディーチャオ(สวั๋สดีเจ้า)は、チェンマイ語の女性の挨拶(標準語はサワディーカ)です

健康第一

食関連

【チェンマイで暮らす】チェンマイ大学農学部の土曜安全食品市で買った料理でブランチ

チェンマイ南部郊外のドーイ(山)ステープの麓に広がる広大な敷地を有するチェンマイ大学農学部メーヒア・キャンパスで土曜日の朝に開催されるファーム・アウトレット(安全食品市)で購入したブランチの紹介
コロナ禍

【コロナ禍での帰チェン】隔離措置施設(ASQ)に持ち込んで生活が快適になったグッズを紹介

現在、タイに入国するすべての渡航者は到着後15泊16日の隔離措置施設(ASQ)での強制隔離生活を経なければ自由になれない。 ほとんどの隔離措置施設(ASQ)では……
コロナ禍

【医療保険・隔離施設(ASQ)・PCR検査】ビザ取得後から出国までに必須の手続きや関連サイトまとめ

「プロフィール」でも記している通り、自分は2013年からリタイヤメントビザを取得してチェンマイで暮らしていた。 2020年2月末に家庭の都合で2週間のつもりで……
2021.03.04
インドネシアの旅

【インドネシアの旅】足をねんざして動けずホテルのルームサービスで食事。心温まるサービスにケガも早く癒える気がした

自分が住むチェンマイにも少し似たインドネシア、ジャワ島にある古都ソロ(スラカルタ)の旅。 2週間ほどのゆったりとした日程でヒンドゥー教の遺跡を見学したり街の中をウロウロしたりして楽しんでいたのだが……
家庭雑貨・キッチン用品

【チェンマイで暮らす】これは便利! 電子レンジで野菜たっぷりのスープが手軽に作れる「レンジで野菜スープ」

カミさんが諸事情で東京とチェンマイを行ったり来たりしているので、1人暮らしの期間がかなり長くなっている。 1人でいても2人でいても基本的に……
インドネシアの旅

【インドネシアの旅】足首をねんざして病院に担ぎ込まれる→→→3日を残して旅終了

インドネシアの(ソロ)スラカルタの旅も、残りあと3日となった。 最終日は午後の早い時間の便でマレーシアのクアラルンプールに移動するので、実質的にはあと2日だ……
医療・健康・美容

【チェンマイで暮らす】長年ひどい腰痛持ちの自分が日本からわざわざチェンマイに持って来た対策グッズ2選

今から[yago from="2009/5/1"]年ほど前のある日、仕事に出かけるため靴下を履こうとして腰を曲げたら、突然ピキッとした痛みが走りつま先まで手を伸ばすことも元の姿勢に戻すこともできなくなってしまった……
食関連

【チェンマイで暮らす】健康によいと言われる桑の葉茶を飲んでみた

チェンマイの自宅にいる時、どんなに気温が高い時でも普段は熱いお茶を飲んでいる。 といっても日本茶ではなく中国茶系だが。 もともと日本に住んでいた頃から……
家庭雑貨・キッチン用品

ニトリの「Nクール」冷感寝具は熱帯のチェンマイ(タイ)生活にこそ必要な超すぐれモノ!

自分はだいたい半年に1度所用のため日本に一時帰国しており、そのたびごとにいろいろなものを買い出ししてチェンマイに持って帰るのだが、特にこの時期はチェンマイでの暮らしに向いている……
2020.08.06
食関連

【チェンマイで暮らす】路上などにある自動販売機の水はそのまま飲まないほうがいい理由

日本とは違い、水道の水が飲用に適さないチェンマイ(タイ)では、昔からボトルに入った飲料水を買うのが普通であった。 大昔はビールで有名な……
家庭雑貨・キッチン用品

【チェンマイで暮らす】蒸す、茹でる、炊くから冷凍保存までできるスチームケース「ルクエ」は超便利!

自分がチェンマイで暮らしている時の食事は、基本的にタイ料理だ。 昼は外にいることが多いので食堂などで麺類やぶっかけ飯を食べ、夜は家の近所もしくはタラート(市場)でおかずを買って……
食関連

【チェンマイで暮らす】ミニスーパーで普通に買えるようになったこんにゃくでトムチュートを作ってみた

昼にタラート(市場)で買って来たおかずなどでカーオニヨウ(もち米)を食べてしまうと、夜になってもあまりお腹が空かないことが多い。 そんな時は……
今日の買い物(生活物価)

【今日の買い物】ロイヤルプロジェクトショップの野菜たち

先週末まで2週間ほど旅に出ていていたため、チェンマイを離れる前に冷蔵庫の中をすべて空にしておいた。 なので、こちらに戻ってきて……
旅の道具・ノウハウ

【チェンマイで暮らす】タイ国外へ旅行をする時に加入する海外旅行保険について

日本に住んでいた時、海外旅行に出かける際は必ず保険に加入していた。 日本で販売されている海外旅行保険には、旅行に行くたびに単独加入するもの、海外旅行時を含む……
2020.09.28
医療・健康・美容

【チェンマイで暮らす】アリアンツ・アユタヤーの医療(入院)保険を更新した

自分は、チェンマイに移り住んだ当初からタイの保険会社の医療(入院)保険に加入している。 当初はBUPA(現エトナ)保険と……
2019.11.04
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